Todo final de ano, quase todos nós, fazemos as conhecidas “Promessas (ou resoluções) de ano novo”. Que são basicamente planos que queremos realizar no ano seguinte, mas que nem sempre conseguimos cumprir.

Algumas promessas geralmente feitas são: emagrecer, deixar de fumar, conseguir ou mudar de trabalho, passar em algum concurso, ser aprovado no vestibular, arrumar a vida financeira, aprender algo novo, passar mais tempo com a família etc. No início tudo começa bem, mas às vezes, na segunda semana do ano já esquecemos estas promessas.

Por que isso acontece? Existem situações inesperadas na vida (falecimento de um ente querido, mudança de emprego etc.), mas na maioria da vezes é simplesmente porque você faz a promessa sob o controle de uma situação que ao longo do ano não se mantém. Assim, promete emagrecer quando se sente gorda; economizar quando está sem dinheiro e mudar de trabalho quando briga com o chefe. Quando essas situações passam, você se desmotiva.

Este texto tem o objetivo de te ajudar a fazer promessas de ano novo mais prováveis de serem alcançadas, assim como te manter motivado(a) no caminho para alcançá-las. Continuar lendo →