Assim como existe a tristeza normal e a tristeza patológica, também existe a ansiedade normal e a patológica. A ansiedade normal é aquele que sentimos nos momentos importantes que geram grandes expectativas. É assim quando esperamos sair o resultado de alguma prova, quando aguardamos uma resposta de emprego importante, quando faremos uma cirurgia delicada etc. A ansiedade patológica trata-se de uma preocupação excessiva e persistente sobre múltiplos aspectos da vida (trabalho, saúde, família, estudos etc.). As preocupações são acompanhadas de sintomas físicos que podem variar de pessoa para pessoa, mas comumente estão presentes: tensão muscular, falta de ar, inquietação e problemas para dormir, taquicardia e aumento da pressão arterial. A ansiedade é generalizada quando ela acontece em várias situações e não apenas em uma específica.

Tratamento psicológico recomendado:

Terapia Cognitivo-Comportamental

Se após a leitura você acredita estar passando por esse transtorno, não faça o autodiagnóstico nem busque por terapias não confiáveis. Procure um profissional especializado (psicólogo clínico e/ou psiquiatra) para realização do diagnóstico correto e do tratamento mais adequado para o seu caso. Estou a sua disposição. Basta entrar em contato.